kameariminamiguchi_seitai https://blog.hatena.ne.jp/kameariminamiguchi_seitai/ かめあり南口整体院日記　〜カラダの話〜 https://kameariminamiguchi-seitai.hatenadiary.org/ 下がりました〜暑がりの私には適温です。それに！「ダイエットしたい！」って人にも良い季節なんですよ！なぜか？ 人間は、常に体温を一定に保つことで生命を維持しています。夏は気温が高く、体温を維持するための熱を作り出す必要がないため、基礎代謝はＤＯＷＮ↓冬は気温が低いため、体温を保つために熱の産出が活発になり、基礎代謝ＵＰ↑冬は、服装を薄着にするだけでも、体は体温を奪われないように熱を作り出すので基礎代謝ＵＰ↑また、カラダを温める物を食べることも、冬に基礎代謝ＵＰ↑の一因とされる。 だがしかし！？冬は運動もおっくうになり、運動不足になりがち。さらに寒さによる冷えも加わって血行不良に・・体内の栄養素は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkameariminamiguchi-seitai.hatenadiary.org%2Fentry%2F20171013%2F1507878648" title="やっと気温が・・ - かめあり南口整体院日記　〜カラダの話〜" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-10-13 16:10:48 rich https://kameariminamiguchi-seitai.hatenadiary.org/entry/20171013/1507878648 1.0 100%