Kamenleon https://blog.hatena.ne.jp/Kamenleon/ 生存報告所 https://kamenleon.jp/ 日記 2/2(月) 睡眠時間3時間半+4時間 ダイエット中の友人曰く、「一週間の1日だけチートデーを作り、その日は嫌になるほど食うこと。それ以外の6日は夕食を抜くことで、なぜか体重が減っていく」らしい。 ほんとかぁ？ と疑いの目を向けてしまったが、それを実践してみた1月は体重が5kg減ったらしい。 ダイエットと無縁な人生だったが、困ったらこの文章を思い出すこと。 やったこと 二度寝 起きる、スマホを付ける、8時過ぎ。着替えて鞄を担いで出るだけなら間に合う時間。しかし3日間引きこもりな上に、シャワーも浴びてない体を会社に持っていくわけにはいかない。 大人しく体調不良の午前休を取得する連絡をして二度寝し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkamenleon.jp%2Fentry%2F2026%2F02%2F03%2F052624" title="2/2 二度寝 - 生存報告所" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-03 05:26:24 rich https://kamenleon.jp/entry/2026/02/03/052624 1.0 100%