<?xml version="1.0" encoding="utf-8" standalone="yes"?>
<oembed>
  <author_name>takami1073</author_name>
  <author_url>https://blog.hatena.ne.jp/takami1073/</author_url>
  <blog_title>takami’s diary</blog_title>
  <blog_url>https://kami49.hatenablog.jp/</blog_url>
  <categories>
  </categories>
  <description>キレイな姿勢をめざすtakamiです おはようございます。 1+第132歩 自分にご褒美 今日は、2019年8月10日 毎月10日になると 「4月から...」 と指折り数えて 「誕生日から4か月経過 少しは、成長したかな」 と想いを馳せています。 先月よりいいか と聞かれると はっきりしないけれど 昨年よりいい！ ほんの少しだけど、いい！ そう言えるようになってきました。 毎日、少しずつですが 考えている自分 行動している自分を 感じています。 和田裕美さんの本より 一生懸命がんばったと思えたなら、好きなことをするとか好物を食べるとか、自分にご褒美をあげてください。 そして遠慮なく味わって。 …</description>
  <height>190</height>
  <html>&lt;iframe src=&quot;https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkami49.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F08%2F10%2F162436&quot; title=&quot;1+第132歩　自分にご褒美 - takami’s diary&quot; class=&quot;embed-card embed-blogcard&quot; scrolling=&quot;no&quot; frameborder=&quot;0&quot; style=&quot;display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;&quot;&gt;&lt;/iframe&gt;</html>
  <image_url>https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/takami1073/20190810/20190810162039.jpg</image_url>
  <provider_name>Hatena Blog</provider_name>
  <provider_url>https://hatena.blog</provider_url>
  <published>2019-08-10 16:24:36</published>
  <title>1+第132歩　自分にご褒美</title>
  <type>rich</type>
  <url>https://kami49.hatenablog.jp/entry/2019/08/10/162436</url>
  <version>1.0</version>
  <width>100%</width>
</oembed>
