ponzux https://blog.hatena.ne.jp/ponzux/ しのづかきく＊お絵かきダイアリー＊ https://kamikeharikyuin.hateblo.jp/ 小腸経（SI） おはようございます、ツボたん＆シノヅカです！寒くなってくるとどうも猫背になりがちです。猫背になるとさらに胸の前の筋肉（大胸筋）が過緊張により固くなり、背中にある肩甲骨が引っ張られてきます。予防としてまずおすすめするのはストレッチです。両手を後に組んで、上に持ち上げるようにストレッチします。作業中でも1時間に1回程は手を止めて行うようにしてください。1日の終わりにポイントケアとしておすすめは「天宗（てんそう）」のツボ押しです。肩甲骨にあって、押すとかなり痛気持ちいいです！このツボは、小腸経というツボの道に属しています。場所は、肩甲骨のでっぱり（肩甲棘）のまん中のすぐ下あたりで、肩甲骨の上から約3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkamikeharikyuin.hateblo.jp%2Fentry%2F2016%2F12%2F09%2F062726" title="小腸経（SI）11　天宗（てんそう） - しのづかきく＊お絵かきダイアリー＊" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://blog-imgs-108.fc2.com/o/e/k/oekakidairy/blog_import_5a4ae8d261aa5.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-12-09 06:27:26 rich https://kamikeharikyuin.hateblo.jp/entry/2016/12/09/062726 1.0 100%