kaminashiko https://blog.hatena.ne.jp/kaminashiko/ かみなし子こんにちは https://kaminashiko.net/ 先週末の記録です。 1㎏痩せたぞいっ かみなし子だぞい 日記のときは、あまり関係ない画像をアップしている。 絵を描いていたら脱線して一応昔描いてたFF9のビビをまたリハビリ。ビビのリハビリ 目次 今週の表 毎日の体重 今日のApple Watch スクワット地獄 今日のBGM 11月の記録まであと0.9㎏ ２月はがんばるぞ 今週の表 測定日 体重（㎏） 筋肉量（㎏） 体脂肪量（㎏） 体脂肪率（%） 2/3:Week31 60.8 41.6 16.6 27.4 1/27:Week30 60.5 40.4 17.6 29.1 1/18:Week29 62.5 41.5 16.2 26.4 12/3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkaminashiko.net%2Fentry%2F2018%2F02%2F06%2Fdiet_week31" title="今週の体組成Week31：10月か11月の体脂肪に戻りたい - かみなし子こんにちは" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kaminashiko/20180205/20180205054021.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2018-02-06 18:00:00 rich https://kaminashiko.net/entry/2018/02/06/diet_week31 1.0 100%