kamkamkamyu https://blog.hatena.ne.jp/kamkamkamyu/ Everything is better than https://kamkamkamyu.hateblo.jp/ 瞑想 瞑想をしている。だいたい1日15分くらい、寝る前にやることが多い。朝起きてからすぐにやることもあるし、昼寝の代わりにやることもあるけれど、15分から、長くても30分くらいで適度にやっている。 アプリでは、連続日数が途切れてしまったのがすこしショックだけれど、瞑想した時間がトータルで計測されているのはなんだかやる気が出ていい。友人におすすめしたら、すぐにMEDITOPIAをダウンロードしていた。ちなみにこれは課金アプリで、1年で6000円かかる。ストレスについて、集中力について、人間関係についてなど、さまざまな切り口で、やさしい女性の声のセッションが行われるので、勉強にもなるし、瞑想の本5冊分く… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkamkamkamyu.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F18%2F152941" title="瞑想とセロトニンの関係。そして瞑想の効果。 - Everything is better than" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kamkamkamyu/20200818/20200818152725.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-18 15:29:41 rich https://kamkamkamyu.hateblo.jp/entry/2020/08/18/152941 1.0 100%