kan503ame https://blog.hatena.ne.jp/kan503ame/ カンジンカナメ https://kan503ame.hatenablog.com/ ニッキ 朝７時に起きた。昨日は寝る前に２本ビール飲んだのに素晴らしい！朝食を食べて早速走ってきた。変に通勤時間にかぶったので微妙に恥ずかしかったです。意外とスイスイと走れるところがなくて、うろうろした。日中やるなら早い時間からじゃないと、今の時期日が高くなるとダメですね。暑い。 走るとか書いてるけど、実際にはウォーキング時々走りです。走りたいけど、走れない。 走れるほどの基礎体力がないので、ちょっと走るだけで物凄く疲れます。心肺機能と膝が弱いな。まずは、ウォーキングから始めよう。 なんだかんだで１時間近くうろうろしてた。帰ってから距離を調べたら５キロほどでした。お風呂入って、洗濯して、掃除機かけた。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkan503ame.hatenablog.com%2Fentry%2F20090526%2F1243353741" title="ウォーキング - カンジンカナメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-05-26 01:02:21 rich https://kan503ame.hatenablog.com/entry/20090526/1243353741 1.0 100%