kan503ame https://blog.hatena.ne.jp/kan503ame/ カンジンカナメ https://kan503ame.hatenablog.com/ ニッキ 7時起床。わりとすっきり起床。昨日休んだからかなーここ1週間のお腹の不調が止まって良かった！ 月曜から常に腹筋に力入れながら生活してるだけで、引き締まってきた気がする。 今日は派遣さんが休みだったので、一人でのんびり仕事をした。微妙に忙しかった。 定時でまっすぐ帰宅。途中で同居人とばったり会ったせいで銀行寄るのを忘れた。 今日は雪予報だったけど、全然降らなかった。今年は雪が積もらないな。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkan503ame.hatenablog.com%2Fentry%2F20170315%2F1489591245" title="腹筋 - カンジンカナメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-15 00:20:45 rich https://kan503ame.hatenablog.com/entry/20170315/1489591245 1.0 100%