kanabunkg https://blog.hatena.ne.jp/kanabunkg/ 第二の人生、気ままに生きる https://kanabunkg.hatenablog.jp/ 読書 カウンセリングの第一人者である著者が、倫理療法を解説しています。簡単に言えば考えようによって、状況を変えることができるということ。Aが起きてCと思うのですが、その間のBに注目します。A彼女にふられてしまった。→Cもうだめだ。生きている意味がない。この間にBの思考があるわけで、それは何かといえば、B女性にふられるような自分はダメな男だ。です。しかし、女性にふられるのはダメな男であると決まっているわけではなく、たまたま相性が悪かっただけかもしれないし、相手の見る目がなかっただけかもしれない。人口の半分の女性の中のたった一人にふられただけです。客観的に見れば、「生きる意味がない」ということは無いので… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanabunkg.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F09%2F132501" title="『自己変革の心理学 論理療法入門』伊藤 順康(講談社現代新書) - 第二の人生、気ままに生きる" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanabunkg/20260709/20260709132359.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-09 13:25:01 rich https://kanabunkg.hatenablog.jp/entry/2026/07/09/132501 1.0 100%