akasha88 https://blog.hatena.ne.jp/akasha88/ 何でも知りたいカナちゃん https://kanachan.hatenadiary.com/ 睡眠 ねぇヒロおじさん！友だちと話してたら、「私は朝が得意！」「私は夜型だよ！」って言ってたの。なんで人によって朝型とか夜型があるの？もしかして体内時計と関係してるの？ いい質問だねカナちゃん😊そう、これはクロノタイプって呼ばれていて、体内時計の個性みたいなものなんだ。 今日は朝型・夜型の秘密をいっしょに探検していこう！ ⏰クロノタイプってなに？ クロノタイプ（Chronotype）っていうのは、人それぞれの1日の活動リズムのタイプのことだよ。大きく分けると、 🌅 朝型（モーニングタイプ）：朝早くから元気いっぱい！夜は早く眠くなる 🌙 夜型（イブニングタイプ）：夜遅くまで元気！朝は苦手 ⏳ 中間型（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanachan.hatenadiary.com%2Fentry%2FChronoType" title="⏰クロノタイプ（朝型・夜型）ってなに？ - 何でも知りたいカナちゃん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/41iB0RQ7T7L._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-04 17:00:00 rich https://kanachan.hatenadiary.com/entry/ChronoType 1.0 100%