akasha88 https://blog.hatena.ne.jp/akasha88/ 何でも知りたいカナちゃん https://kanachan.hatenadiary.com/ 健康 お父さんのいびきがうるさいんだけど、いびきって直せるの？しかも歯ぎしりもしてるみたい。歯ぎしりも直せるの？ いい質問だね、カナちゃん！実はいびきも歯ぎしりも、原因を知って工夫すれば改善できることが多いんだよ。ただし、どちらも「体のサイン」でもあるから、放っておかずにしっかり対策することが大切なんだ。 🔊 いびきはどうして起こる？直す方法は？ いびきってどうして出るの？寝てる間にうるさくなっちゃうのはなぜ？ いびきは寝ている間に舌や喉の筋肉がゆるんで、気道が狭くなり、空気が通るときに振動して音が出るんだ。特に仰向けで寝ると舌が喉の奥に落ちやすく、いびきが出やすいんだよ。肥満やお酒、鼻づまり、疲れ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanachan.hatenadiary.com%2Fentry%2Fibiki" title="いびきと歯ぎしりは直せるの？ - 何でも知りたいカナちゃん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/155714384/1722247207733523 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-28 12:00:00 rich https://kanachan.hatenadiary.com/entry/ibiki 1.0 100%