akasha88 https://blog.hatena.ne.jp/akasha88/ 何でも知りたいカナちゃん https://kanachan.hatenadiary.com/ 健康 栄養成分 食材 ねぇヒロおじさん！「ダイエットにはごはんぬきがいいよ！」ってテレビでやってたけど、学校ではごはんが元気のもとって習ったよ？いったい炭水化物って体にいいの？わるいの？ うんうん、それはとっても大事な質問だねカナちゃん😊 最近は「糖質制限（とうしつせいげん）」って言って、ごはんやパンを悪者にする話も多いけど、実は炭水化物って体に必要な栄養なんだよ。 今日は炭水化物の本当の役わりと、どうやって上手に食べたらいいかをいっしょに考えてみよう！ 🥖炭水化物ってなに？ 炭水化物は、糖質（とうしつ）＋食物繊維（しょくもつせんい）からできていて、 🍚 ごはん 🍞 パン 🍜 うどん・ラーメン 🍠 じゃがいも・さつ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanachan.hatenadiary.com%2Fentry%2Ftansuikabutsu" title="🍙炭水化物は敵じゃない！？〜カナちゃんとヒロおじさんの“ごはんと元気の秘密”探検隊💪🧠 - 何でも知りたいカナちゃん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-05-13 07:00:00 rich https://kanachan.hatenadiary.com/entry/tansuikabutsu 1.0 100%