kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ 数日前から、一日2Lのお水を飲んでいます。 私のダイエット方法 ・運動 ・健康な食事 ・ずっと続けれるもの にしようと思ったので短期集中型ではありません。 それにプラスして水を2L飲むことにしました。 朝起きたら一杯。 食事して一杯。 仕事中もごくごく。 あたりまえですがトイレに行く回数が増えました。 あと、なるべく素材を食べるようにしているので、それとの相乗効果なのか 水を飲むようになってからお通じがよくなりました。 このまま続けてみようと思います♪ お肌の調子もよくなれば嬉しいのですが・・・・。 体重が減ればもっと嬉しいのですが(^^; どうせ飲むなら本当はおいしい水が飲みたいなぁ。 久し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F11%2F235340" title="水を2L飲み始めてからの変化 - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20160716/20160716101332.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-01 23:53:40 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2016/07/11/235340 1.0 100%