kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ 7月26日（火） 48キロ すぐにストレスが溜まってしまいます。 ◆48キロでした 今朝の体重は48キロでした。 土日に増えた体重もなんとか戻ってきたようで安心です。 たぶん最近夏野菜をたくさんいただくので、 「野菜大好き～♪」 と自分の脳をだまして、野菜をたくさん食べているからだと思います。 あと、魚。 切り身やすり身、刺身にシジミなど買い物に行くとお肉も買いますが魚をよく買うようになりました。 同じフライでも魚だと体によさそうです。 やっぱりダイエットは食べ物だなあと思います。 水を飲んでいるだけじゃ痩せないし、お菓子だけ食べて食事をぬいていては健康的ではないし・・・・。 でも修行僧のよう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F07%2F26%2F074803" title="体重は減りましたが、昨日は落ち込みました。 - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20160722/20160722233036.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-26 07:48:03 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2016/07/26/074803 1.0 100%