kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ 日記 走っています 先週は登山に行ったあと体の不調でしばらく有酸素運動が出来ませんでした。 体調の方は今年の課題ですね！ 体調も戻ってきたし、木曜くらいからまた走り始めました。 趣味で走っています…そういうと 「かっこいいスポーツウェアに身を包み音楽プレーヤーをおともにサングラスで颯爽と走る」 ように思われそうですが、私の場合。 へんてこな帽子、首にはタオル、ジャージをきてよろよろと走っています。 老化しています(T_T) 全然かっこよくない(^^; トレーニング ヨガは呼吸を整え、心を鍛えて、体も心も柔軟にと思っています。 こちらもおしゃれ系ヨガではありません(^^; ジョギングは体力をつけて心を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F04%2F30%2F173000" title="走る私 - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20170427/20170427180407.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-04-30 17:30:00 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2017/04/30/173000 1.0 100%