kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ ダイエット法メモ 日記 今週はいい感じでジムに通えています。 しか～し、もうすぐ小学生の早帰りとか春休みがはじまります。 夏休みよりはいいけど長期休暇いろいろ面倒です。 宿題とかご飯とか。 今日のジム ウォーキング 筋トレ少し お風呂 です。 ウォーキング今日も早歩きです。 春だからか、今までまったく汗をかかなかったのに汗ばむようになってきました。 体重 昨夜 49.9キロ（やばい） 今朝 49キロ ジムにて 49キロ でした。 ダイエット方法 ダイエットの方法ですが 朝は学生時代にはじめてダイエットに成功したときのように食パン一枚にうすくジャムにしようかなと思います。 パンが大好きでダイエットしていたとしても朝に食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2018%2F03%2F14%2F154624" title="ダイエット方法と今の体重（3月ジム4回目） - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20161024/20161024180652.png Hatena Blog https://hatena.blog 2018-03-14 15:46:24 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2018/03/14/154624 1.0 100%