kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ ダイエット法メモ 日記 捨てたもの ストレッチ本 6月捨てたもの27個。 低糖質豆乳プリン2個分レシピ ボールに卵1個割って混ぜる。 ラカントS大匙1混ぜる。（低糖質でない人は砂糖でもよい） 豆乳140cc混ぜる 茶こしでこしながら、耐熱容器に入れる。（2個できる。） レンジ200ワットで5分。必ず一つずつ。（時間は容器やいれた液で調節してください。） 低糖質メイプル風味シロップ（低糖質でない人はメイプルシロップをかける）をかけて食べる。温かくてもおいしいけど冷やすともっとおいしい。 家族四人分作るときレンジに4回いれるのが面倒で、大きな耐熱容器で倍量つくってみました。そのときは様子をみながら19分加熱しました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F06%2F18%2F210519" title="低糖質豆乳プリン - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2020-06-18 21:05:19 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2020/06/18/210519 1.0 100%