kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ にほんブログ村 低糖質ダイエット3か月目に45キロ台になることができました。 今朝の体重は45.6キロです。 3か月を自分の記録用にまとめます。 低糖質ダイエット1か月目 kanakan01.hatenadiary.jp 低糖質ダイエット開始して1か月。 おからパウダー、クリームチーズ、生クリーム、アーモンドプードル、ラカントS、など低糖質素材でお菓子ばかり作っていました。 運動はフィットボクシング30分とリングフィットアドベンチャー、ユーチューブ腹筋トレーニング2本くらい。 昼は主食半分、間食、夜は低糖質とはいえがっつり食べていました。 一か月で52キロから49キロ台になるも結局は月末には5… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F08%2F29%2F112626" title="3か月で6キロ痩せました。低糖質ダイエット3か月報告（まとめ） - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20200828/20200828044321.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-08-29 11:26:26 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2020/08/29/112626 1.0 100%