kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ ダイエット日記 ダイエット法メモ 日記 にほんブログ村 昨日、短期的に無理に食事量を減らして代謝が悪くなった上に、ずっと我慢していた食欲が爆発して必ずリバウンドします。 kanakan01.hatenadiary.jp と知って（涙） じゃあどうしたら良いの？の答えは 計太さん、顎髭も素敵！ 内臓の代謝をあげるためには食べること！ ご飯、野菜、魚などを食べて内臓に仕事をあげましょう！ 内臓の代謝率をあげてからまたダイエットに取り組みましょう！ えええ～(-_-;) やっとやっと目標体重にまで到達したのに～（涙） 9月頭に、45キロ台になって、夕飯に豆腐を追加してからまた体重が落ちてここ4日間くらい44キロ台を維持できていました。 朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F09%2F13%2F063904" title="内臓の代謝をあげるために食べる。ダイエットって難しい！ - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20200912/20200912202239.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-13 06:39:04 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2020/09/13/063904 1.0 100%