kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ ダイエット日記 ダイエット法メモ 日記 にほんブログ村 朝45.1キロ 体重の増減を振り返る トラブルも悩み事も多分解決したので少し体重が増えた原因を見返してみました。最大値は47.2キロです。 増え出したのが11月22日、三連休から。 夜に炭水化物を大量に食べた。 食べて良い間食だからとさつまいもを大量に食べた 食べてよい間食を次々とたくさん食べた リゾットだから体によいともりもり食べた ナゲット爆食 菓子パン爆食写真のように自作の砂糖なしバナナで甘味をつけたスイーツを作っては毎日食べていた 減り始めたのが長女のびっくりトラブルの日曜日真夜中以降 あまり食べれなくなる 昼だけはパート先で普通に食べれた パートあと一つだけスイーツと… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2020%2F12%2F19%2F062221" title="ここ1か月の体重の増減を振り返る - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kanakan01/20201219/20201219062101.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-12-19 06:22:21 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/2020/12/19/062221 1.0 100%