kanakan01 https://blog.hatena.ne.jp/kanakan01/ かなかん日記　 https://kanakan01.hatenadiary.jp/ 日記 体重 2月5日朝 47.7 2月5日夜 48.3 2月6日 朝 48.3 運動 2月5日 ラ・ヴィ クロスバイク30分 2月6日 ラ・ヴィ クロスバイク35分 負荷4 食べ放題へ 実家の家族と食べ放題に行きました。 うーむ。 どんなに 「控えめに食べよう」 と誓っていてもダメですね。 デザートまでこれでもかと食べました。 帰宅してからクロスバイクこぎました。 前より運動する習慣はついたかな？ でも土日は筋トレもストレッチもさぼりました。 今日から頑張ります(*^^*) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanakan01.hatenadiary.jp%2Fentry%2Fdiet-201726" title="食べ放題に行きました - かなかん日記　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-06 08:23:23 rich https://kanakan01.hatenadiary.jp/entry/diet-201726 1.0 100%