kanata_02 https://blog.hatena.ne.jp/kanata_02/ かなたのめも https://kanata-john.hatenablog.jp/ 日記 仕事の不安とかもあって、昨日に引き続き、4時ぐらいに中途覚醒で始まった。朝は久々の不安感というか憂鬱。中々、わかっていても思うのをやめられない。反芻ってもんだと思う。最近は脳疲労という言葉もある。納得して、認知を徐々に変えていくことはやっていて、昔に比べれば大分よくなった。繰り返しいくしかない。大体こういう時は少し仮眠を取ると多少改善する。睡眠が上手く取れていないせいで脳疲労とかが起きているのか。 仕事自体は個人のタスク以外はとりあえず上手く動いている。とにかく個人タスクを早く片付ければ、精神的には解放されるはずだが、なかなか上手くいかない。個人的な問題があるが、経験が足らないという実感。ただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanata-john.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F01%2F05%2F230300" title="仕事初め - かなたのめも" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://i.gyazo.com/thumb/1000/0a405eb5dbdaa14fca1673106e8979f2-jpg.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-05 23:03:00 rich https://kanata-john.hatenablog.jp/entry/2026/01/05/230300 1.0 100%