KANAYOGA https://blog.hatena.ne.jp/KANAYOGA/ KANAYOGA’s diary https://kanayoga.hatenadiary.com/ 8月スタートは元気を出す為に肉を食べました‼️ 牛タンは３人前くらい食べました。 暑い８月を乗り越えるべく、良いスタートをきったはずが。。。息子っちがまさかの骨折‼️ 手術までが長かった。。 手術を待つ間… トシカナ練でワイワイ楽しんだり。久しぶりのアスリートヨガをしたり。 火曜日のポイント練は回廊で1人もがいていた。 ・2km+2km+1km( ave4'06 4'03 4'00) ・5kmほぼTT(ave4'14) ・閾値走5km(ave4'11) ・閾値走40分(9.14km ave4'23) いよいよ手術が近づき… セナと手術頑張ろうぜ‼️とスシロー&マックで景気付け。 入院当日。旦那… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanayoga.hatenadiary.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F31%2F070546" title="『意識を失った息子』と『８月まとめ』 - KANAYOGA’s diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/KANAYOGA/20220807/20220807164821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-31 07:05:46 rich https://kanayoga.hatenadiary.com/entry/2022/08/31/070546 1.0 100%