kandax https://blog.hatena.ne.jp/kandax/ 神田のハイペナ練習一覧 https://kandanopenanto.hatenablog.jp/ （03/04 22:00）：ダッシュ★／精神修行★（03/04 22:30）：筋トレ★／遠投★（03/04 23:00）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★ （03/04 23:30）：監督指導★★★★（03/05 00:00）：紅白戦★★★ （03/05 00:30）：ティー打撃★／5km走★（03/05 01:00）：ダッシュ★／精神修行★（03/05 01:30）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（03/05 02:00）：特打★★／15km走★★ （03/05 02:30）：筋トレ★／遠投★（03/05 03:00）：特打★★／15km走★★（03/05 03:30）：筋トレ★／遠投★（0… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkandanopenanto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2017%2F03%2F06%2F093854" title="628年度 西武練習一覧 - 神田のハイペナ練習一覧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-06 09:38:54 rich https://kandanopenanto.hatenablog.jp/entry/2017/03/06/093854 1.0 100%