kandax https://blog.hatena.ne.jp/kandax/ 神田のハイペナ練習一覧 https://kandanopenanto.hatenablog.jp/ （09/25 22:00）：ティー打撃★／5km走★（09/25 22:30）：紅白戦★★★（09/25 23:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（09/25 23:30）：砂地ダッシュ★★／精神鍛練★★（09/26 00:00）：シート守備★★／変化球猛特訓★★（09/26 00:30）：ノック★／変化球特訓★（09/26 01:00）：バーベル★★／ＰＮＦ★★（09/26 01:30）：ティー打撃★／5km走★（09/26 02:00）：特打★★／15km走★★（09/26 02:30）：筋トレ★／遠投★（09/26 03:00）：コーチ指導★★★（09/26 03:30）：コーチ指… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkandanopenanto.hatenablog.jp%2Fentry%2F2018%2F09%2F26%2F041202" title="742年度 横浜練習一覧 - 神田のハイペナ練習一覧" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2018-09-26 04:12:02 rich https://kandanopenanto.hatenablog.jp/entry/2018/09/26/041202 1.0 100%