studywillbank7723 https://blog.hatena.ne.jp/studywillbank7723/ 環境スペースと音の世界 https://kankyouspace.hatenablog.jp/ 音楽療法にも使われているクラシック音楽。聞いた人の心も体も癒してくれる効果がありますよね。近年では、ダイエットの効果もあるという噂が出始め、科学的にも証明されるようになったそうです。今回の記事では、クラシック音楽を聴きながら食事を摂るとダイエット効果があるという真相に環境スペーススタッフが迫ってみました！ ■空腹を感じにくくなるクラシックを聴くことで副交感神経が優位となり、心身がリラックス状態の時には「α波」という脳波がでます。更にリラックスすると、「β-エンドルフィン」という物質が分泌されて、空腹を感じにくくなるのです。このβ-エンドルフィンは、脳内麻薬物質とも呼ばれており、幸福感を与え、ケ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkankyouspace.hatenablog.jp%2Fentry%2F2019%2F06%2F04%2F135200" title="クラシック音楽を聴きながら食事を摂るメリット♪ - 環境スペースと音の世界" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-06-04 13:52:00 rich https://kankyouspace.hatenablog.jp/entry/2019/06/04/135200 1.0 100%