Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 糖質オフパンのメニュー ４／４（火） 日記 定年退職前、朝は５：３０起きで、食後に犬の散歩。家族の食事の他、自分には皿いっぱいのサラダとブランのサンドイッチを作る。１つはトマトとチェダチーズのサンドイッチ。もう１つは、クリームチーズと煮た果物のスイーツサンド。これからは６：００起きで大丈夫～ 朝ご飯 メニュー わかめサラダ（レタス・キュウリ・トマト・生わかめ・塩昆布・梅ドレッシング） ブランパンサンド（ローソンブランパン２個）（レタス・トマト・チェダーチーズ・マヨネーズ）（ピーナツバター・クリームチーズ・リンゴ煮・イチゴ煮） コーヒー ヨーグルト （ヨーグルト大さじ３・無糖オレンジゼリー大さじ１） ＊生ワカメにはまる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F04%2F205036" title="朝ご飯　「チーズトマトサンド」「煮りんごと煮いちごのクリームチーズサンド」 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20230404/20230404111309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-04 20:50:36 rich https://kanoiblog.com/entry/2023/04/04/205036 1.0 100%