Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー 昼食 「チーズトマトトーストと肉のランチ」 チルドルームに赤ワイン漬けの牛肉（おとといのバーベキュー用）が残っている。ミニフライパンで焼く。昨日の豚肉とリンゴのソテーは、食べきれなくて残ったもの。かぼちゃのアーモンドミルク和えも。おひとり様の昼ご飯。今日は「チーズトマトトーストと肉のランチ」。糖質オフを目指して、トーストはブランパンに。トマトが甘いので、ジューシーで嬉しいトースト。 お一人様「チーズトマトトーストと肉のランチ」 夕食 「アジフライ」「ヒレカツ」「イカの甘辛串焼き」 今日のスーパーで一番目を引いたのは、丸々太ったアジ。なかなかの大きさ。さばいて唐揚げにするには、肉厚なので難しい。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F16%2F185616" title="昼食「チーズトマトトーストと肉のランチ」夕食「アジフライ」「ヒレカツ」「イカ甘辛串焼き」 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20230516/20230516095217.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-16 18:56:16 rich https://kanoiblog.com/entry/2023/05/16/185616 1.0 100%