Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 糖質オフ麺のメニュー 低糖質麺は最近のお気に入り、通販デリカーボのスパゲッティ麺。焼きそば風のメニューにも合うので、本日はごま油で揚げ焼きしてみた。 カツ煮のかた焼きそばでランチ カツ煮のかた焼きそば 冷凍しておいたミニカツがあったので、まさかのカツ煮のせ。調理は簡単。 ○低糖質麺（デリカーボ）・ごま油 ○市販のトンカツ・玉ねぎ・だしの素・ラカント・醤油・卵・ネギ 作り方 低糖質スパゲッティ麺は、説明書通り２分ゆでる。フライパンにごま油をひき、麺を広げるように置いて、軽く揚げ焼きに。少々パリッとしたら麺を皿に盛り付ける。 次はカツ煮。玉ねぎを炒め、水、調味料を加えたら、トンカツをのせる。溶き卵を入れて一煮立ち。ネギ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2023%2F08%2F05%2F103011" title="カツ煮のかた焼きそば　低糖質麺をパリッとした食感に！カツ煮で旨味アップ！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20230804/20230804110757.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-08-05 10:30:11 rich https://kanoiblog.com/entry/2023/08/05/103011 1.0 100%