Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 糖質オフ麺のメニュー 肉メニュー おひとりさまランチ用に、冷凍おかずをレンジでチン。低糖質麺のトマトパスタ少量だが、そのままではちょっと柔らかすぎる。ならば、チーズオムレツにしてみよう。 トマトパスタのチーズオムレツ 目次 昼食 トマトパスタのチーズオムレツ ブランパンのブルーベリーサンド 夕食 おうちで焼き鳥 砂肝・牛肩肉・ネギマ きのこ汁 あぶりサーモンのサラダ ひとこと ベランダが崩落！ 昼食 トマトパスタのチーズオムレツ ○低糖質麺（通販デリカーボ）・トマトソース・卵・チェダーチーズ・パセリ ○牛乳・塩・コショウ・バター・ポークソテーソース～ガーリックトマト（モランボン） 卵１コ、牛乳、塩、コショウをよく混ぜて卵液を作… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F01%2F084333" title="トマトパスタをオムレツにアレンジして簡単ランチ。夕食は砂肝焼き鳥ときのこ汁。 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20230930/20230930135722.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-01 08:43:33 rich https://kanoiblog.com/entry/2023/10/01/084333 1.0 100%