Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 梨だれにコチジャンを入れると、牛肉にとても合うのですっかり気に入っている。本日は、たれの作り方とともに、分量を計測したので紹介します。 夕飯の食卓 目次 夕食 梨だれの焼き肉風炒め ワカサギの稚魚の唐揚げ 刺身 鯛とカレイの縁側 ひとこと サイリウム（オオバコ）とおからパウダー 夕食 梨だれの焼き肉風炒め すり下ろした梨に調味料いろいろ。手作りだれは、味の調節が自由自在だ。 梨だれと刻んだ野菜 分量 牛肉薄切り ６４０ｇ 玉ねぎ 大１個 ピーマン １個 ニンジン １／２本 パプリカ １／２個 ゴマ油 適量 塩 ひとつまみ 梨だれ 梨 １／４個１００ｇ ニンニク ３ヶ１５ｇ ショウガ ５ｇ すり… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F08%2F083747" title="梨だれをコチジャン入りでピリ辛に！ 牛肉と野菜の炒めものを山盛り作る - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20231006/20231006155552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-08 08:37:47 rich https://kanoiblog.com/entry/2023/10/08/083747 1.0 100%