Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー ちょっと涼しくなると、夏でももうガッツリ食べたくなってくる。本日の夕食はスペアリブの煮込みだ。赤ワインとトマトでゆっくり煮込みたい。玉ねぎやセロリが溶けるほどに。 卵焼きは巻かないので簡単。酢醤油をかけてチヂミ風に。 スペアリブのトマト煮込みと卵焼きの夕食 もくじ 夕食 スペアリブのトマト煮込み ハムとネギの卵焼き 昼食 スペアリブのトマト煮込みスパゲッティ ひとこと NEXZ日本武道館ライブとEP“One Bite”発売へ 夕食 スペアリブのトマト煮込み 〇スペアリブ・玉ねぎ・ニンジン・セロリ・ジャガイモ・ローリエ・トマト缶・デミグラスソース・コンソメスープの素・塩・コショウ スペアリブをフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F13%2F094114" title="スペアリブのトマト煮込み ハムとネギの簡単卵焼き - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250712/20250712172500.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-13 09:41:14 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/07/13/094114 1.0 100%