Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー ずっと、低糖質麺でカッペリーニを作ろうと思っていた。でも、スーパーの海鮮コーナーでエビとタコに手が出てしまう。肉料理もあるのに、食べ過ぎかと思うが…。 エビとタコはマリネにすれば、1日漬けておくのが美味しい。明日に回せる。 甘辛ポークソテーとカッペリーニと海鮮マリネの夕食 もくじ 夕食 コチジャンの甘辛ポークソテー カッペリーニ 海鮮マリネ 昼食 ブランパンのエビフライサンド ひとこと 日本武道館２日目の座席 夕食 コチジャンの甘辛ポークソテー 〇豚ロース肉・塩・コショウ・片栗粉・ごま油・エリンギ・カクテキ 〇ニンニク・コチジャン・豆板醤・鶏がらスープの素・ラカント・醤油 〇モヤシ・ニンジン・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F15%2F073607" title="コチジャンの甘辛ポークソテー カッペリーニ 海鮮マリネ　NEXZ日本武道館2日目の座席が何と！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250714/20250714174221.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-15 07:36:07 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/07/15/073607 1.0 100%