Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 糖質オフ麺のメニュー その他の料理 豆腐麺の糖質は７．５ｇ。これだけだったら、うどん１玉の糖質約５０ｇの1/6以下だ。でもさすがに寂しいので、冷凍おかずのスペアリブと天ぷらを乗っけて。天ぷらの糖質は、量からするとおおよそ７～８ｇと考えている。カロリーはあるが、糖質はかなり抑えられている昼食だと思う…美味しいしね。 具だくさんの冷豆腐麺 もくじ 昼食 具だくさんの冷豆腐麺 夕食 コーンのスクランブルエッグ トマト煮込みがけ 鶏ゴボウ炒め ひとこと NEXZ日本カムバックおめでとう！ “One Bite”M/V見た 昼食 具だくさんの冷豆腐麺 〇豆腐麺、つゆ（町田食品 手打ち風とうふ麺）・スペアリブ、えび天とコーン天（冷凍おかず）・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F16%2F071025" title="冷豆腐麺 具だくさん低糖質ランチ　NEXZ“One Bite”のEP来たー！M/V見たー！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250715/20250715124751.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-16 07:10:25 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/07/16/071025 1.0 100%