Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 野菜メニュー NEXZ日本武道館の余韻がいつまでも残っている。新曲のMVを見たり、ショート動画を見たり。NEXZは、すでに日本の夏フェスに出演、そして日本ツアー兵庫公演も始まっている。推しのユウキの故郷の兵庫。ご当地ご飯を楽しんだことでしょう。わが家は、韓国料理のビビンバを、ナムルも手作りにして糖質オフで食べるね。 低糖質ビビンバの夕食 もくじ 夕食 手作りナムルの低糖質ビビンバ BIGトマトのツナサラダ カボチャの素揚げとチーズ盛り合わせ 昼食 ブランパンのキウイサンド ひとこと NEXZ“One Bite”オリコンデイリー１位 夕食 手作りナムルの低糖質ビビンバ 〇牛バラ肉・カリフラ（冷凍刻みカリフラワ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F23%2F110859" title="低糖質ビビンバ ナムルも手作りにして糖質オフ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250722/20250722145753.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-23 11:08:59 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/07/23/110859 1.0 100%