Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 外食でハンバーグを食べたときのこと。ご飯は食べていないが、血糖値が結構高くなったのを思い出す。その時は、血糖値測定器のリブレを使っていたのでわかったのだ。装置をつけるといつでも数値が見られるし、グラフにすることもできる。保険適用にはならなかったが、病院で紹介されて使ってみて、とても勉強になった。 このハンバーグはあっさり和風で低糖質に。 低糖質和風ハンバーグの夕食 もくじ 夕食 低糖質和風ハンバーグ ゴーヤ炒め 昼食 ブランパンのブドウサンド ひとこと エアコン工事 夕食 低糖質和風ハンバーグ 〇合い挽き肉・玉ねぎ・低糖質パン粉・卵・豆腐・塩・コショウ・大根・レモン・醤油・ラカント・出汁の素 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F28%2F090856" title="低糖質和風ハンバーグ 付け合わせにゴーヤ炒め - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250727/20250727210434.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-28 09:08:56 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/07/28/090856 1.0 100%