Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー ちょっと涼しくなると、肉をもりもり食べたくなる。そんな時は特に塩、コショウでシンプルに食べると満足感がある。肉汁が出すぎないようにしたいが、出てしまったら一緒に食べてしまいたい。本日は急いで豆類を投入。旨味が染みます。 牛肉のガーリック炒めの夕食 夕食 牛肉のガーリック炒め さつま揚げのゴーヤチャンプル風 昼食 ブランパンのチーズクリームとチョコのサンド ひとこと 冠番組「NEXZとCaféへ」 夕食 牛肉のガーリック炒め 〇牛もも肉・ニンニク・塩・コショウ・豆類（キューピー サラダクラブ １０種ミックス） フライパンにオリーブオイルをひき、刻みニンニクを炒め、角切りの牛肉を入れる。塩、コショ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F070631" title="牛肉の豆入りガーリック炒め ミックスビーンズを加えて - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250904/20250904133625.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 07:06:31 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/05/070631 1.0 100%