Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー 鶏の胸肉は安い。つくねやハンバーグには、いろいろな具材を入れられるので栄養面もバッチリだ。本日はヤゲン軟骨を入れてコリコリ感と旨味をアップ。おろしの甘酸っぱい醤油味が、ピッタリ。 もくじ 夕食 軟骨入り鶏ハンバーグ 昼食 低糖質麺の麻婆ナスうどん風 ひとこと NEXZ JP Behind ミュージックステーション 夕食 軟骨入り鶏ハンバーグ 〇鶏もも挽肉・鶏胸挽肉・鶏軟骨・豆腐・卵・ネギ・ニンジン・片栗粉・鶏がらスープの素・塩・コショウ 〇大根・レモン・スダチ・出汁の素・醤油・酒・ラカント・大葉 鶏もも挽肉と鶏胸挽肉、刻んだ鶏軟骨をボウルに入れる。 鶏ひき肉と刻み軟骨 豆腐、卵、刻んだネギとニ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F11%2F071243" title="鶏のもも挽き肉と胸挽き肉の軟骨入りハンバーグ おろしソースで - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250910/20250910151619.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-11 07:12:43 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/11/071243 1.0 100%