Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフ麺のメニュー 豪雨は去ったが、TVで報道が続いている。この雨のなか買い物に行くのも何だかおっくう。冷凍庫には、合い挽き肉と使いかけの冷凍エビとカレイの切身が。いずれも少量だ。メインにはならないが、常備している卵とチーズで何とかする。そして、こんな時こそ手間をかけるので、思いがけず、美味しいものが生まれたりするのだった。 エビとカレイのパン粉焼きの夕食 もくじ 夕食 エビとカレイのパン粉焼き 挽肉と野菜の卵焼き 昼食 低糖質そば ひとこと テレビ朝日ドリームフェスティバル2025 夕食 エビとカレイのパン粉焼き 〇エビ・カレイ・枝豆・パン粉（低糖質）・マヨネーズ・チェダーチーズ・オリーブオイル・塩・コショウ … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F13%2F105030" title="エビとカレイのパン粉焼き 買い物に行かなかった日の新メニュー - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250912/20250912155918.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-13 10:50:30 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/13/105030 1.0 100%