Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー 角切り牛肉の安いのを買ってくると、ゆっくり煮込むに限る。赤ワインを入れて、何時間かけられるかなあ。昼ご飯を食べたら、すぐにやらなきゃね。本日はすっかり涼しくなったので、４時間いくぞー。缶詰のマッシュルームとジャガイモは後入れにして食感を残す。薄味で割とサッパリしています。カジキは後のせバターが美味しいです。 ビーフシチューとカジキのバター焼きの夕食 もくじ 夕食 ビーフシチュー カジキのバター焼き 昼食 低糖質そば ひとこと TMA in MACAO授賞式とユウキの誕生日 夕食 ビーフシチュー 〇牛肩肉・玉ねぎ・ニンジン・ジャガイモ・マッシュルーム（缶詰） 〇ローリエ・赤ワイン・塩・コショウ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F20%2F104522" title="ビーフシチューを煮込む秋　カジキのバター焼きと - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250919/20250919155529.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-20 10:45:22 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/20/104522 1.0 100%