Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 朝夕涼しくなったので、オーブンと魚焼きグリルとコンロで料理を作っても大丈夫。焼く時間に手が空くのが、楽で嬉しい。タイマーかけて、あとは待つ。 BBQと子持ちシシャモの夕食 もくじ 夕食 BBQ 焼き子持ちシシャモ 昼食 ブランパンのBBQサンド ひとこと NEXZハイタッチ会 夕食 BBQ 〇牛もも肉・ピーマン・ズッキーニ・ニンジン・クレイジーソルト 〇ケチャップ・ソース・醤油 ニンジンを乱切りにしてラップし、レンジで１～２分チンしておく。角切りの牛肉とピーマン、輪切りのズッキーニ、粗熱のとれたニンジンを交互に金串に刺す。 BBQを焼く クレイジーソルトをかけ、オーブンで１５分（タイマーセット… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F27%2F095553" title="牛もも肉のBBQと子持ちシシャモを焼く夕食 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250926/20250926145552.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-27 09:55:53 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/27/095553 1.0 100%