Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフ麺のメニュー 秋鮭を見ると、ちゃんちゃん焼きにしたくなる。味噌ダレの鮭と野菜が旨い。そして、野菜を大量に食べられるのが嬉しい。もちろん低糖質に！秋の味を満喫。 ちゃんちゃん焼きと鶏軟骨の唐揚げの夕食 もくじ 夕食 秋鮭のちゃんちゃん焼き 鶏軟骨のカレー風味唐揚げ 昼食 低糖質チーズラーメン ひとこと NEXZ「One Day」夏の1日動画と雑誌のビハインド 夕食 秋鮭のちゃんちゃん焼き 〇秋鮭・チンゲン菜・ニンジン・ピーマン・モヤシ・キャベツ・きくらげ 〇ごま油・塩・味噌・ラカント・酒・醤油・出汁の素 味噌、ラカント、酒、醤油、出汁の素を混ぜて、味噌だれを作る。 ごま油をひいたフライパンに、軽く塩をふった鮭… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F28%2F085459" title="秋鮭のちゃんちゃん焼き 鶏軟骨の唐揚げ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250927/20250927154855.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-28 08:54:59 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/28/085459 1.0 100%