Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 豆腐入りでヘルシーなハンバーグ。お刺身はみんなで食べると少しずつ。ボリュームアップするには海苔を用意する。前回のシャリなし手巻き寿司風が、すっかり気に入ったのです。大根やワサビも一緒に巻いて。 ヘルシーハンバーグと刺身の夕食 もくじ 夕食 手巻きお刺身 ヘルシーハンバーグ アンチョビのカプレーゼ 昼食 ブランパンバーガー ひとこと ユウとユウキの他己紹介 夕食 手巻きお刺身 〇マグロ（中とろ）・貝（つぶ貝・ホタテ・北寄貝）・海苔・大根・ワサビ・醤油 パックの刺身を皿に盛り付け、手巻き寿司用の海苔とワサビを用意する。 刺身 海苔に刺身と大根のツマをのせて巻き、醤油をつける。海苔をパリパリとかじる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F29%2F070424" title="ハンバーグの夕食　刺身は海苔で巻く - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20250928/20250928173852.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-29 07:04:24 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/09/29/070424 1.0 100%