Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー スーパーでイカの刺身パックが並んでいた。そうすると、魚介のアラのコーナーの楽しみがイカゲソだ。１パック９０円？ホント？イカのヒレはパリパリになるし、足もぷつりと噛み切れて美味しい。本日は甘辛いタレを塗って、魚焼きグリルで焼くかな。 イカゲソの甘辛焼きと豚ロースの重ね焼きの夕食 もくじ 夕食 イカゲソの 甘辛焼き 豚ロースの重ね焼き 昼食 ブランパンのシャインマスカットサンド ひとこと NEXZ Beat-Boxer [Where it Started] 夕食 イカゲソの 甘辛焼き 〇イカゲソ・オクラ・ネギ 〇醤油・酒・ラカント 醤油、酒、ラカントをフライパンに入れ、煮詰めてタレを作る。 タレを… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F12%2F093131" title="新鮮なイカゲソが安くて旨かった 低糖質甘辛だれで焼く夕食 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251011/20251011154504.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-12 09:31:31 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/10/12/093131 1.0 100%