Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフ麺のメニュー 定期健診直前に低糖質にしても、HbA1cに変動がないことは承知している。1～2ヶ月の平均の血糖値が関係するからだ。でも、ちょっとでも気をつけることは無駄ではない。幸いブリのアラが1パック98円で、節約までできる。煮物は、ラカントで低糖質にできるナイスなメニューなのだ。 ささやかな抵抗の低糖質メニュー もくじ 夕食 低糖質ブリ大根 鶏むね肉の湯引き 昼食 低糖質麺の油そば ひとこと NEXZアイスホッケー体験 夕食 低糖質ブリ大根 〇ブリアラ・大根・ショウガ・塩・昆布・出汁の素・酒・ラカント・醤油 ブリアラに塩を振りかけ、１０分程置く。熱湯をかけてから、水でぬめりを洗い流す。 ブリアラの臭み抜き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F21%2F070113" title="定期検査前 ブリ大根とゆで鶏むね肉 ささやかな抵抗の低糖質メニュー - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251020/20251020152443.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-21 07:01:13 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/10/21/070113 1.0 100%