Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー 梨は家族の朝食用だった。一切れ残っていたのが、熟れすぎている。捨てるにはもったいないので、すり下ろして焼肉のタレを作る。これは美味しいです。 梨ダレの牛肉炒めを盛りつけて もくじ 夕食 梨ダレの牛肉炒め 昼食 ブランパンの照り焼きサンド 卵入りフリーズドライの味噌汁 ひとこと 「NEXZとCaféへ」最終回 夕食 梨ダレの牛肉炒め 〇牛バラ肉・玉ねぎ・ピーマン・ニンジン 〇梨・ニンニク・ショウガ・すりごま・酒・醤油・ラカント・中華出汁の素・コチジャン 梨とニンニクとショウガをすりおろす。すりごま、酒、醤油、ラカント、中華出汁の素、コチジャンを混ぜ合わせ調味料を作る。 フライパンで、切った牛バラ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F25%2F104729" title="梨で作った焼肉のタレは旨い 牛肉炒めの夕食 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251024/20251024142137.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-25 10:47:29 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/10/25/104729 1.0 100%