Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフパンのメニュー ライブ前は一番のワクワクと、ちょい緊張がまじりあう日だ。前夜祭気分でしっかり食べて、でもお酒は控えめ。タイのカルパッチョとステーキ。でも、牛肉はお安いやつなのでちょっと固め。そんな時は薄く切る！ 鯛のカルパッチョサラダと牛ステーキ もくじ 夕食 牛の薄切りステーキ 鯛のカルパッチョサラダ 昼食 ブランパンのイチジクサンド ひとこと NEXZ「Beat-Boxer」FULL CAM 夕食 牛の薄切りステーキ 〇牛もも肉・塩・コショウ・バター 〇ジャガイモ・ニンジン・グリンピース・塩・コショウ・コンソメスープの素 バターをひいたフライパンで、塩、コショウした牛もも肉を焼く。初めは強火にして表面を焼… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F03%2F092654" title="牛ステーキと鯛のカルパッチョサラダの夕食　牛肉は薄切りで出すのがコツ！ - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251102/20251102143758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-03 09:26:54 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/11/03/092654 1.0 100%