Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 肉メニュー 糖質オフ麺のメニュー 鶏のひき肉でつくねをハンバーグ風に焼く。本日はミニバーグにして多めに焼いて、タレ２種を試してみようと思う。甘辛おろしは、わが家の和風ハンバーグの定番だ。ニンニク酢醤油の方は、韓国家庭料理のジョン（卵つけ焼き）を作って以来、わが家のタレの一つに昇進。つくねバーグにはどっちが合うかな。 つくねバーグと２種のタレ もくじ 夕食 ミニつくねバーグ/ニンニク酢醤油×甘辛おろし 出汁巻き卵 昼食 低糖質麺の舞茸ラーメン NEXZ カムバックの音楽番組出演 夕食 ミニつくねバーグ/ニンニク酢醤油×甘辛おろし 〇ミニつくねバーグ：鶏ももひき肉・鶏むね挽肉・玉ねぎ・ニンジン・白ネギ・豆腐・卵・塩・ごま油 〇ニン… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F07%2F070618" title="つくねバーグのタレはどっち？ニンニク酢醤油×甘辛おろし - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251106/20251106133015.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-07 07:06:18 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/11/07/070618 1.0 100%