Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 魚メニュー 糖質オフパンのメニュー スーパーでムール貝を見るとブイヤベースを食べたくなる。大抵は冷凍なので、スープで煮るのが扱いやすい。しかも、エビもタコもイカも、大好きな食材を色々入れてトマト味。贅沢な感じがして幸せ。ワインに合うし。 ムール貝と海老のブイヤベース もくじ 夕食 ムール貝と海老のブイヤベース 薄切りポークの重ね焼き 昼食 ブランパンのチーズカナッペ ひとこと 「Legacy」のパフォーマンスビデオ 夕食 ムール貝と海老のブイヤベース 〇ムール貝・海老・タコ・イカ・ベーコン・ニンニク・玉ねぎ・セロリ・ニンジン・オリーブオイル・塩・コショウ・トマトソース・ローリエ・ブーケガルニ・オレガノ・コンソメスープの素 〇プリ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F28%2F070839" title="ムール貝と海老のブイヤベースの夕食 - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251127/20251127151147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-28 07:08:39 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/11/28/070839 1.0 100%