Kanoi https://blog.hatena.ne.jp/Kanoi/ 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～ https://kanoiblog.com/ 野菜メニュー 糖質オフパンのメニュー 地域の野菜コーナーでは、時々変わった物を扱っているので楽しみにしている。本日はアスパラ菜。菜の花系だが、アスパラっぽい味と風味からこの名がついたとか。黄色い花が可愛らしい。味噌鍋にしてみた。 アスパラ菜のお花鍋 もくじ 夕食 アスパラ菜のお花鍋 びんちょうマグロのづけ 昼食 ブランパンのダブルチーズサンド ひとこと NEXZ「ASIA ARTIST AWARDS」に出演 夕食 アスパラ菜のお花鍋 〇アスパラ菜・豚ロース・豆腐・白菜・ネギ・出汁の素・味噌・醤油 鍋に切った豚ロースと白菜とネギを入れ、水を注いで煮る。アクをとる。角切りの豆腐を入れ、出汁の素と醤油と味噌で味をつける。最後にアスパラ菜… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkanoiblog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F07%2F105210" title="アスパラ菜のお花鍋 甘みが美味しい - 糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/K/Kanoi/20251207/20251207003210.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-07 10:52:10 rich https://kanoiblog.com/entry/2025/12/07/105210 1.0 100%